En 100 g (Gramos) de Pan, trigo integral, preparado comercialmente, tostado hay 33.8 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad

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La colina, el total de

La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean Pan, trigo integral, preparado comercialmente, tostado.

Huevo, yema de huevo, se secó	2403.3 mg	2.40%
Huevo, entero, se secó	1266.7 mg	1.27%
Huevo, yema de huevo, crudo, fresco	820.2 mg	0.82%
Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada	705 mg	0.70%
Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada	669.3 mg	0.67%
Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada	639.3 mg	0.64%
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	513.2 mg	0.51%
Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento	490.9 mg	0.49%
Pescado, caviar, rojo y negro, granular	490.9 mg	0.49%
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento	471 mg	0.47%
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	426 mg	0.43%
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	418.2 mg	0.42%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	411 mg	0.41%
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	398.9 mg	0.40%
Aceite, lecitina de soja	350 mg	0.35%
Pescado, huevas, varias especies, crudo	335.4 mg	0.34%
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	333.3 mg	0.33%
Huevo, entero, cocinado, frito	317.1 mg	0.32%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	312.9 mg	0.31%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	310 mg	0.31%

Pan, trigo integral, preparado comercialmente, tostado

Pan, trigo integral, preparado comercialmente, tostado es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, trigo integral, preparado comercialmente, tostado se enumeran a continuación.

Agua	24.25 g	24.25%
La energía (calorías)	306 kcal
Energía (julios)	1282 kJ
Proteína	16.27 g	16.27%
lípido total (grasa)	4.07 g	4.07%
Ceniza	4.25 g	4.25%
Hidratos de carbono, por diferencia	51.16 g	51.16%
Fibra, dietética total	7.5 g	7.5%
Azúcares, total de	5.77 g	5.77%
Calcio, Ca	130 mg	0.13%
Hierro, Fe	2.96 mg
El magnesio, Mg	99 mg	0.10%
El fósforo, P	303 mg	0.30%
Potasio, K	326 mg	0.33%
Sodio, Na	565 mg	0.56%
Zinc, Zn	2.15 mg
Cobre, Cu	0.67 mg
El manganeso, Mn	2.545 mg
El selenio, Se	52.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Pan, trigo integral, preparado comercialmente, tostado